Самоизоляция – это трудное время не только из-за того, что нужно сидеть в 4-х стенах длительное время, а это время, когда все мы столкнулись сами с собой, с нашими накопившимися проблемами, неразрешимыми конфликтами и т.д.
Содержание статьи:
- Что открывается человеку при самоизоляции
- Комфортно ли вам самим с собой
- Как дети реагируют на самоизоляцию
Что открывается человеку при самоизоляции
В связи с пандемией 2020, мы все вынуждены находиться в самоизоляции. Если человек недоволен собой, то режим самоизоляции только усилит это недовольство собой и может вызвать переедание или злоупотреблением сладким.
Положительный эффект самоизоляции может выявить скрытые потенциалы человека. Для людей творческих ответ на вопрос, -«Чем же заняться на самоизоляции?»-очень прост.
Люди творческие могут проявить смекалку и занять себя различным хобби, которые у них были, но из-за огромной занятости, не могли уделить время. А возможно принудительная самоизоляция откроет у людей скрытые возможности, о которых человек даже не подозревал. Отрицательный эффект самоизоляции может проявиться в усилении панических атак, депрессий, апатии, тревоги, страх страха и различных фобий.
Если были неразрешимые конфликты в семье, то эти конфликты могут усилятся во время самоизоляции, так как убежать на работу невозможно, а приходится находится в замкнутом пространстве и как всегда отмолчаться не удастся. В связи с самоизоляцией могут возникнуть различные скандалы с домочадцами. Накопившиеся негативные эмоции за долгие годы могут вылиться в очень бурные выяснения отношений и могут привести к разрыву отношений. Особенно это характерно для людей, которые привыкли терпеть, замалчивать проблемы, убегать от выяснения ситуации.
Комфортно ли вам самим с собой
В связи с режимом самоизоляции еще возникает жажда деятельности, которая направлена во вне. Появляется чрезмерное суета, распыление, нерациональная трата денег, времени и энергии. Почему? Человеку очень сложно быть самому с собой, он не умеет себя занять, развлечь. А иногда и страшно быть с собой, так как ему некомфортно быть одному. И желание убежать от себя, лишь бы не думать, так как от мыслей становиться не по себе. Для таких людей соблюдение режима самоизоляции – целое испытание, но с другой стороны - возможность узнать себя получше. Узнать, что вы хотите на самом деле, что вам нравиться, что не нравиться, что вам действительно интересно? Многие люди действительно не знают, чего хотят или чего можно хотеть, не говоря о том, как об этом попросить. Таких людей действительно надо познакомить с существующими возможностями и самоизоляция прекрасный повод обрести новые навыки и возможности.
Как дети реагируют на самоизоляцию
Домашний режим самоизоляции – это прекрасное время для налаживания контакта с детьми. Маленькие дети, конечно, будут рады видеть своих родителей каждый день. Что касается подростков, то здесь также могут усилятся конфликтные ситуации, так как родители смогут больше контролировать подростков, а подросткам этого меньше всего хочется, особенно, если контакт с ребенком был давным давно прерван и родители давно не занимались ребенком. Но даже в этом случае, вы сможете восстановить и восполнить ваше отсутствие и сможете наладить отношения с подростком на долгие годы.
Окончание самоизоляции пока неизвестно, но самоизоляция – это возможность посмотреть на себя с другой стороны, найти скрытые ресурсы и возможности, сделать ревизию своей жизни. Если для вас процесс самоизоляции проходит сложно и обнаружились внутренние конфликты, а возможно и внешние, то стоит обратиться за помощью к психологу, чтобы урегулировать возникшие конфликты.
