Как работает психосоматика | Эффективные способы решения

Если постоянно есть ком в горле или боль в спине, или другие неприятные проявления в теле, но объективных причин нет и доктора подтверждают, что вы здоровы, то стоит прояснить психосоматические причины ваших недугов.

Содержание статьи:

1. Определение психосоматики
2. Что такое психосоматические методы?
3. Процесс консультирования
4. Причины психосоматических проявлений
5. Результаты консультации

Определение психосоматики

Прежде всего, что такое психосоматика? Психосоматика (др.-греч. — душа и тело) — направление в медицине (психосоматическая медицина) и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний.

Что такое психосоматические методы?

Психосоматические методы - это методы, которые направлены на исследование внутренних переживаний, которые зафиксированы в теле, такие как потребности и внутренние запреты, желания и чувства, которые проявляются в различных телесных состояниях, и на психологическом консультировании, вы научитесь эффективным способам разрешения психологических проблем в концепции «Тело – Сознание».

Процесс консультирования

В процессе работы с вами на психологическом консультировании вы сможете осознать внутренние конфликты, о которых вы возможно забыли, но которые дают о себе знать через боль в вашем теле. Наше тело помнит все: переживания, тяжелые и радостное событие в жизни самого разного характера, травмы, упрятанные глубоко внутрь и так далее. Если рассматривать тело как союзника и помощника, тогда можно получить важные подсказки и подправить или улучшить эмоциональную сферу, отношения с окружающими и так далее.

Иными словами, тело - не просто плоть, оно является тонким проводником чувств и переживаний, тайных желаний и помыслов. Метод ориентирован на то, чтобы человек контакте с психологом осознал глубинные аспекты скрытого бессознательного процесса.

Причины психосоматических проявлений

В нашем обществе распространено потребительское отношение к телу. Мы относимся к нему как к неживому инструменту: надо, чтобы оно исправно работало, но ни любви, ни уважения к нему нет. Общество навязывать стереотипы, каким тело должно быть и что нам с ним делать. В результате возникает сбой естественной биологической программы. Но вспомните себя в детстве и как мы относились к телу или посмотрите на маленьких детей, они себя и свое тело любят и прекрасно знают, как его использовать. А когда мы вырастаем мы утрачиваем эти навыки. Среднестатистический взрослый не привык прислушиваться к своему телу и его потребностям. Возникает односторонняя связь.

А обратную связь от тела мы не слышим. И тогда оно пытается до нас достучаться через различные болезненные проявления в виде плохого настроения, повышенной утомляемости, раздражительности, проблем со сном.

Результаты консультации

С помощью психосоматических методов, вы сможете подробно изучите свое внутреннее состояние, а тело даст вам представление о самом себе. В результате этого представления вы взаимодействии с окружающим миром. Более полное понимание себя позволяет вам увидеть, что в жизни складывается не так, как вам бы хотелось и тогда появляется возможность изменить это через работу со своим телом с помощью психосоматических методов.