Каждый человек может столкнуться с различными психологическими травмами и никто от этого не застрахован. Прежде всего, с травмой развития.
Содержание статьи:
- Что такое травма развития
- У каких людей есть травмы развития?
- Если ребенка огородить от всех опасностей, то возможно ли избежать травмы развития?
- Как помочь ребенку в травмирующей ситуации
- Как пережить "застарелую" травму уже взрослому человеку
Что такое травма развития
Травма развития в психологии - это описание всех травмирующих воздействий на ребенка в процессе взросления, иногда сопровождающиеся психологическим и физическим насилием, пренебрежением, отторжением, буллинга и другими различными негативными событиями, которые исходят от значимых для ребенка взрослых. Все это формирует структуру личности человека в будущем.
У каких людей есть травмы развития?
Если спросить у любого человека, то в той или иной степени каждый человек сталкивались с какими-то травмирующими ситуациями в процессе взросления, как бы родители не заботились и не ограждали ребёнка от каких-то негативных последствий. В любом случае травмы развития есть у каждого человека, у 100% людей в мире.
Есть люди с достаточно устойчивой психикой и они сталкивались с какими-то очень сложными случаями, могут постоять за себя и их психика не так сильно травмируется. Другие наоборот сталкиваясь с любыми сложностями впадают в отчаяние и даже в депрессию и отказываются предпринимать какие-либо шаги. Все это зависит от структуры личности человека, которая сформировалась в процессе взросления ребенка.
Если ребенка огородить от всех опасностей, то возможно ли избежать травмы развития?
В одной и той же семье могут быть абсолютно разные дети с различной степени устойчивости психики. Предсказать, что именно может повлиять и травмировать ребёнка почти невозможно, кроме случаев психологического давления, или физического насилия, где травмирующий элемент очевиден.
В одной и той же семье один ребёнок может быть отличником, а второй оторвой. Один смелым и отважным, а второй будет тревожный и боятся всего. Хотя родители одни и те-же и воспитывали одинаково.
Даже если родители идеальные и проявляют заботу, терпение и любовь, ребёнок может столкнуться с внешними обстоятельствами, такие как дети во дворе, неблагополучная школа, неадекватный учитель, неблагоприятный район, просто неадекватный прохожий, "мужчина в плаще в парке", педофил, просто застрял в лифте, так как у ребенка недостаточной вес для работы лифта и другие травмирующие ситуации.
Как помочь ребенку в травмирующей ситуации
Предсказать и огородить ребёнка по мере взросления ото всего невозможно. Поэтому важно, чтобы ребёнок был в контакте с родителями и мог поделиться своей болью. Если родители не в силах помочь, то есть ребенок постоянно возвращается к одной и той же ситуации все время ее вспоминает, переживает снова и снова, то стоит в этой ситуации привлечь специалиста к помощи с такими детьми. Так как родители не всегда могут оказать полноценную помощь в травмирующих ситуациях. Иногда ребёнок не в силах рассказать все детали происшествия родителям, что-то умалчивает. Так происходит из-за страха осуждения, а возможно и порицания родителями. Поэтому специалист, который является нейтральным человеком для ребенка может помочь разобраться в этой травмирующей ситуации и скажем так, её "пережить".
Как пережить "застарелую" травму уже взрослому человеку
Если уже взрослый человек понимает, что некоторые вещи он не может "отпустить" и они его тревожат, то он может самостоятельно выбрать психолога, который работает с травмой. Например, психолог работающий в телесно-ориентированной терапии может помочь проработать травму через определённые упражнения, через ощущения в теле и чувства. Возможно через арт-терапию. Рисунок очень хорошо помогает увидеть себя со стороны и разобраться в себе. Что-то изменить легче в себе, когда видишь где есть "брешь". Со структурой личности можно поработать через Бодинамику. Через эти упражнения можно понять, что и где вас действительно травмировали.
Если вы столкнулись с травмирующей ситуацией и она мешает вам жить, мучает вас, то стоит обратиться к психологу за помощью. Самостоятельно справится с травмой очень сложно.
