В нашей стране очень многие получают образование, не имея никакого представления об этой специальности и какого-либо желания получать именно это образование, именно эту специальность.
Содержание статьи:
- Для чего нужен план на жизнь
- Если не вы, то за вас вашу жизнь планируют другие
- Практическое задание
- Если жизнь теряет смысл
- Цель помогает пережить трудности жизни
- Напоминайте себе ради, чего вы поднимаетесь по утрам с кровати
Для чего нужен план на жизнь
Очень немногие имеют представление, что они хотят и имеют определенные цели на жизнь. В одном эксперименте опросили студентов одного университета и оказалось, что только 3% студентов имели четкую цель, более того они эту цель записали в своих планах. 20% студентов имели цели, но они их не записывали, просто имели представление, что они от жизни хотят. А все остальные о целях и планах даже не задумывались. Потом провели опрос у этих же студентов только спустя 20 лет. Догадайтесь, кто достиг высот карьерного роста?
Конечно же, студенты, которые имели четкие цели и записывали свои планы. У них были более крепкие семьи, лучшее здоровье, более высокое финансовое положение, чему у остальных 97% вместе взятых. Таким образом, совсем не удивительно стало то, что у них сложились более счастливые жизни. Неплохие результаты были и у студентов, которые имели цели, но не записывали их, но они были ниже, чем те, которые записывали. И совсем незавидная учесть у 77% студентов, у которых не было цели совсем.
Если не вы, то за вас вашу жизнь планируют другие
Итак, я опишу стандартную ситуацию, когда человек не имеет цели. Вот ему 17 или 18 лет и ему необходимо куда-то поступать. Он не знает, что он хочет от жизни, никто ему не рассказал, никто не интересовался, что ему действительно интересно, а возможно и подавляли его желания и он привык не выражать своих чувств, своих желаний и не имеет ни малейшего представления, что же он на самом деле хочет от жизни. И как часто бывает, что будущую специальность определяют либо друзья: «Пошли поступать в этот институт за компанию», либо родители: «Юрист – это перспективная специальность и высокооплачиваемая». И вы заканчиваете институт, и получаете эту специальность. Идете и устраиваетесь на работу и после определенного времени, вы понимаете, что вы не можете выдерживать эту физическую и умственную нагрузку. Работа превращается в каторгу, вы идете на нее с одним желанием: Когда же будет 18-00? Когда же будет пятница? Ваша работа начинает приносить вам стресс и вгонять в депрессию. У некоторых начинают развиваться психосоматические болезни, то есть могут часто болеть различными заболеваниями, а иногда люди ломают ноги, идя на неприятную работу.
Практическое задание
Задайте себе следующие вопросы и напишите ответы на листке бумаги:
- Что вы хотите на самом деле?
- Какая у вас мечта?
- Кем бы вы хотели быть, если бы вам дали 2 шанс поступить в институт?
- Что вам нравиться делать больше всего и от этого вы получаете удовольствие?
- Что вас увлекает, вдохновляет?
Напишите список того, что вас реально увлекает и что вы делаете с удовольствием? Делаете ли вы что-либо из этого списка и как часто? Подумайте почему не делаете?
Некоторые не задумывается об этом и даже не осмеливаются думать об этом. Если человек задает себе эти вопросы, он вдруг начинает осознавать, ради чего он живет, ради чего стоит жить. Он вдруг находит причины, по которым он сделает все возможное, чтобы воплотить свою мечту. Он вдруг осознаете цель, ради которой нужно жить.
Если жизнь теряет смысл
Цели придают нашей жизни смысл и содержание. Конечно, можно существовать и без них, но для подлинной жизни, для счастливой жизни нам необходимо, чтобы в них был смысл. Без цели наши дни закончились бы так, как только могут закончиться бессмысленны дни - полным уничтожением. Почему люди болеют и умирают после выхода на пенсию, почему столько богатых и знаменитых людей заканчивает свою жизнь алкоголиками или наркоманами. Вроде бы у этих людей, казалось, есть абсолютно все, роскошные дома, деньги, семьи, карьеры, а они часто обращаются к наркотикам или спиртному и даже кончают жизнь самоубийством. Одна из причин заключается лишь в том, что они ощущают бесцельность своей жизни. Жизнь теряет для них смысл.
Самой основной потребностью человеческой души является необходимость в осмысленности жизни, и именно этим нас разделяют цели. Цели создают смысл и содержание. Обладая целью, мы знаем, к чему движемся, мы знаем, что движемся к чему то. В отсутствии цели, жизнь почти не имеет смысла, и мы просто плывем по течению. Все из-за того, что у людей есть только два побуждения - страдание и удовольствие. Цель направляет разум к удовольствию, а ее отсутствие позволяет ему сосредоточиться на том, что бы избегать страданий. То есть, если у нас есть цель, мы сосредотачиваемся на достижение удовольствия, а не на избавление от страданий.
Цель помогает пережить трудности жизни
Однако цели способны даже облегчить страдания. Например, женщина, которая ждет ребенка. Ей приходится терпеть ужасную боль, но она знает, что в результате у нее родится ребенок. Она может даже с нетерпением ожидать того, чтобы приступы становились все более частыми, поскольку она знает, что каждая схватка приближает ее к рождению малыша и прекращение боли. Цель, осмысленность, связанная с этой болью, позволяет женщине легче переносить ее.
По той же причине нам намного проще пережить трудные времена, если есть нечто, чего мы достигнем, когда этот период закончится. Нет никаких сомнений в том, что именно существование цели в жизни наделяет людей теми силами, благодаря которым они выживали в сложных условиях, так как иначе, они могли сломаться под воздействием условий и даже погибнуть. У людей с целью есть будущее, к которому они страстно стремится, и они сделают все возможное, чтобы пережить каждый новый день, так как понимают, что этот день немного приближает их к заветной цели. Цель является его путеводной звездой.
Мы черпаем энергию не только из пищу, но и из своего энтузиазма, а энтузиазм возникает благодаря существованию целей, предмета стремления, того, о чем человек мечтает. Одна из самых серьезных причин того, что так много людей чувствуют себя несчастными, заключается в том, что они не ощущают в своей жизни ни смысла, ни цели. У них нет ничего такого ради, чего стоило бы подниматься с постели по утрам, у них нет целей, ни вдохновляющих мечтаний. Они бесцельно плывут по течению жизни, не имея четкого направления. Это все равно, что корабль без компаса, и без курса: если штиль, то корабль просто стоит, если есть небольшой ветер, то он плывет, куда ветер дует, а если шторм, он может затонуть.
Напоминайте себе ради, чего вы поднимаетесь по утрам с кровати
Если есть к чему стремиться, стрессы и напряжения жизни совершенно исчезают. Они превращаются всего лишь в препятствия, которые нужно преодолеть, чтобы достичь своей цели. Очень большое значение имеет то, что вы осознаете свои цели и записываете их. Если вы имеете долгосрочные цели, краткосрочные цели на 5 лет, на 1 год, на 1 месяц, на каждый день – вы можете получить совершенно замечательные результаты. Если вы вдруг приуныли, откройте свои записи, касательно ваших целей и благодаря этому простому действию, вы напомните себе ради, чего вы поднимаетесь по утрам с кровати, благодаря чему чувствуете прилив сил и интерес. Очень полезно время от времени перечитывать свой список, можно утром или на ночь, как вам будет удобно, чтобы ваши цели отпечатались в мыслях. Если вдруг у вас со временем изменились цели (возможно некоторые вы достигли уже), вы можете скорректировать ваши цели и написать новый список, так он будет всегда актуальным.
Цели закладывают фундамент нашего счастья, особенно которые вызывают энтузиазм и становятся нашими побуждениями. Люди часто считают, что основными условиями счастья является комфорт и роскошь, однако на самом деле, для счастья нам нужно иметь то, что вызывало бы у нас энтузиазм. Жизнь лишена долговременного счастья, если в ней нет смысла. Цели делают трудные периоды более легкими. А в темные и бурные времена является спасительным маяком, который может помочь добраться до берега.
Если вам сложно разобраться чего вы хотите в жизни, приходите на психологическую консультацию и разберем ваш случай индивидуально.
