Одно из самых сильных желаний человека - это желание быть счастливым, но почему тогда счастливых людей так мало? Почему одной из быстро развивающийся областей в производстве лекарств является антидепрессанты?
Содержание статьи:
- Почему так мало людей считающих себя счастливыми?
- Причины, по которым человек ощущает себя несчастным
- Примеры нашего отношения к ожидаемому
- Есть ли в негативной ситуации положительный момент?
- Научитесь задавать правильные вопросы
Почему так мало людей считающих себя счастливыми?
Возможно, мы ищем счастье совсем не там, где его можно найти?
Как часто бывает, что у человека есть все необходимое для счастья: отменное здоровье, хорошая работа, хорошая зарплата, он может время от время тратить деньги на мелкие радости, у него есть близкие друзья и любимая семья. Но несмотря на все это, человек ощущает себя внутри опустошенным, разочарованным. В его жизни что-то недостает и его жизнь лишена чего-то очень важного, он чувствует себя внутренне опустошенным и разочарованным жизнью и человек может сказать, что ему не достает, одним словом – он чувствует себя несчастным.
Изо дня в день жизнь человека наполнена стрессами, разочарованиями, непрерывной борьбой. И порой кажется, что жизнь - это монотонный круг или гигантский лабиринт. И человек иногда останавливается и задает себе вопрос: А когда все это началось? Куда девались детские мечты и фантазии о счастливой жизни? Когда я оказался в ловушке гигантского лабиринта? Как туда попал и как из него выбраться?
Причины, по которым человек ощущает себя несчастным
Одна из причин - это заложенные в нас стереотипы и убеждения. Как часто мы слышим фразу: жизнь - это непрерывная борьба. Или, что следует ожидать худшего, поскольку в этом случае никогда не окажешься разочарованным.
Но ведь эти убеждения, которые закладывают в нас с детства – являются убеждениями, которые разрушают наши мечты и не позволяют нам ощущать счастье. Так как в этом случае наш мозг ориентирован на получение худшего сценария, и мы совершенно не видим положительных моментов и даже их не ожидаем. Как в этом случае, мы можем чувствовать себя счастливыми? Если мы находимся в постоянной борьбе и в ожидании худшего? Вы ищете плохое и находите плохое и упускаете все хорошее, которое происходит в нашей жизни.
Жизнь слишком коротка и слишком драгоценна, чтобы тратить ее на неприятные ощущения. Время драгоценно, слишком драгоценно, чтобы тратить его на чувства собственной несчастливости. Жизнь предназначена для того, чтобы жить, и каждый день должен быть радостью, а не борьбой. Она должна быть похожа на прогулку по полю в солнечный день, а не на сражение с непрекращающейся бурей.
Сколько людей предпочитают быть несчастными. Но ведь мы сами выбираем быть или не быть счастливыми. Необходимо тщательно обдумать, во что вы предпочитаете верить!
Примеры нашего отношения к ожидаемому
Возможно, вы ни раз слышали о гипнотизерах, которые гипнотизировали людей и те ели лимоны с большим удовольствием, так как думали, что едят персики и наоборот, кривились от персиков как от лимона. Все дело в отношении, возникающим под воздействием гипноза.
Приведу более простой пример: вы готовитесь к выступлению и вы ожидаете, что вы забудете речь, будете заикаться и запинаться, а возможно не будет работать микрофон и произойдет все ужасное, что может произойти на вашем выступлении. Если вы мыслите подобным образом, то разве это подготовит вас к выступлению? Приободрит вас? Вызовет уверенность в себе? Скорее всего, нет и, большая вероятность, что все это и случиться на вашем выступлении.
Есть ли в негативной ситуации положительный момент?
Независимо от обстоятельств, каждый способен создать свое собственное счастье. Счастье - один из величайших даров жизни и оно доступно каждому. В каждой ситуации вы можете извлечь положительные моменты. Если вы не можете найти преимуществами в какой-то ситуации - это обозначает, что вы никогда не пытались найти эти преимущества. Нет ни одной проблемы, которая не несла бы в себе даров. У всего, что случается, есть своя цель и причина; во всем происходящем есть урок, обогащающей жизнь. Многие люди словно плывут по течению, оставаясь рабами обстоятельств, покоряюсь бурям и ветрам, поскольку эти люди не осознают, что в их распоряжении есть штурвал и паруса, и не умеет ими пользоваться. Они забыли, как управлять своим кораблем и потому проклинать скверную погоду. Они не понимают, что, какими бы ни были обстоятельства, человек может сделать выбор быть счастливым.
Вы можете изменить точку зрения на большую часть событий своей жизни и извлечь из них положительный смысл. Если вы столкнулись с обстоятельствами, где вы потеряли работу, у вас нет друзей, вы чувствуете себя абсолютно угнетенным и не видите никакого выхода. Значит, пришло время поменять к этому отношение и изменить что-то вашей жизни. Надо быть, прежде всего, честным перед собой. Возможно, вы вдруг обнаружите, что работу вы терпеть не можете и ходили туда ради денег и сейчас прекрасный шанс заниматься тем, чем вы давно хотели, начать новую карьеру, а возможно и открыть свой бизнес. И вы вдруг почувствуете оптимизм, восторг и воодушевление! Это шанс изменить вашу жизнь к лучшему и быть по-настоящему счастливым человеком.
В жизни нет ни одного переживания, которое не несло в себе дар - нечто такое, что могло бы пойти на пользу нашей жизни и жизни окружающих нас людей. Нам нужно только сделать выбор, отыскать этот дар.
Научитесь задавать правильные вопросы
Столкнувшись с тяжелой ситуацией, большинство людей задает себе вопросы:
- Почему это случилось со мной? или
- Что же мне теперь делать?
Это негативные, обессиливающие вопросы, и они приводят к негативным, обессиливающим ответам и вызывают ощущение жалости к себе, безнадежности и подавленности. Если же вы начнете задавать положительные, дающие силу вопросы, вы сможете выработать в себе совсем иные чувства.
Например, вы можете задать себе вопросы:
Чему я могу научиться, какую пользу я могу извлечь из этого опыта?
- Что в этой ситуации замечательного?
- Что хорошего в ней могло бы быть?
- Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию к лучшему и получить удовольствие от этого процесса?
Человек не может обрести счастье, изменяя что-либо в своей жизни… что-либо, кроме самого себя!
Начните с изменений ваших убеждений на положительные. Например:
- Если я буду надеяться на лучший результат, чаще всего я буду добиваться его!
- Счастье - это выбор, который я могу сделать в любое мгновенье и в любом месте, повсюду.
- Начиная с этой минуты, я буду искать во всем и в каждом что-то положительное.
Начните с утра – думайте о том, что этот день будет самым фантастическим днем, который принесет много хороших моментов в вашу жизнь. И научитесь быть благодарным за каждый дар, который вам преподносит каждый день жизни.
